Продукты, которые помогут справиться со стрессом

Многие мужчины и женщины привыкли «заедать» свое горе вредными для организма продуктами, включая сладости, однако эксперты убеждены в том, что избавить человека от плохого настроения и стресса может более полезный продукт.

Если вы переживаете сильное эмоциональное потрясение или страдаете от депрессии, диетолог Сара Шенкер (Sarah Schenker) и физиолог Кристи Фергюссон (Christy Fergusson) советуют использовать для избавления от плохого настроения семена тыквы, пишет isra.com. Этот продукт, заявляют эксперты, содержит вещества, необходимые для возобновления нормальной работы нейротрансмиттеров и преодоления последствий стресса.

Среди других продуктов, эффективно улучшающих самочувствие и повышающих настроение без особого вреда для фигуры, — лосось, рис, семена квиноя, нут, кокос, спаржа, шпинат и бобы.

ВСЕ НОВОСТИ УКРАИНЫ И МИРА ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ

 РЕКЛАМА ПАРТНЕРОВ



Загрузка…


«загрузка…

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Премьер-министр Украины обозвал своих коллег «негодяями

Премьер-министр Украины Алексей Гончарук сделал громкое заявление. По его словам, в госорганах страны продолжают работать негодяи и подонки, передает «Пресса Украины». Премьер-министр Украины Алексей Гончарук…



Новые столкновения, 70 человек ранены

По сообщению медиков, 70 человек пострадали в новых столкновениях между демонстрантами и полицией в столице Ливана в воскресенье. Общее число раненых за два дня продолжающегося…


Арестович: Второго такого «самоубийцу» как Гончарук нужно еще поискать

После скандала с украинским премьером Алексеем Гончаруком, который сначала написал заявление об отставке Зеленскому, а потом в прямом эфире был «помилован» самим же президентом, в украинском политикуме чаще заговорили…



Зеленский о еврейских корнях: Никому нет дела

Президент Владимир Зеленский в преддверии своего визита в Израиль дал интервью изданию The Times of Israel, которое было опубликовано 18 января. Журналист поднял тему Холокоста и строительства…


«Нас ждет силовое освобождение»: Россия захватит новые территории Украины

Кривонос Сергей, который на сегодняшний день является заместителем секретаря Совета национальной безопасности и обороны Украины, заявил, что Кремль может и дальше запросто продолжать агрессию в…



Гончарук: Зеленский взрослый и мудрый. Мы нашли с ним общий язык

Глава украинского правительства Гончарук Алексей заявил, что он увидел в Верховном главнокомандующем Вооруженными силами Украины взрослого и мудрого человека. Более детально премьер-министр нашей страны заявил…








Be the first to comment on "Продукты, которые помогут справиться со стрессом"

Leave a comment