Практически все специалисты советуют заменять кофе чашечкой чая, поскольку этот напиток обладает рядом положительных эффектов, пишет УКРОП со ссылкой на Новости Планеты.
Один из самых главных – предотвращение остеопороза и других проблем с костями. Чтобы не испытывать проблем со скелетом, рекомендуется пить хотя бы одну чашечку чая в день. Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, три чашки чая в день значительно снижают риск перелома костей в пожилом возрасте.
Второе положительное качество – успокаивающий эффект. Если вы находитесь в состоянии стресса, то кофе только усугубит неприятные эмоции, тогда как чай согреет душу.
Обязательно стоит сказать, что чай способствует очищению организма. В том же 2015 году было доказано, что этот напиток укрепляет иммунитет, помогая ему лучше справляться с инфекциями. Особенно полезен для здоровья чай с ромашкой, одуванчиком и пикроризой.
ЧИТАЙТЕ: «Большой Нурсултан»: Портников рассказал, почему Украина раздражает Россию и ее друзей
В 2013 году эксперты выяснили, что чай укрепляет сердечную мышцу и сердечно-сосудистую систему в целом. Особенно полезен для сосудов зеленый напиток.
И в завершение отметим, что чай ускоряет метаболизм, что особенно важно для девушек. Примите эту информацию к сведению и будьте здоровы!
