Одиннадцать причин съесть ананас

С некоторых пор ананас стал весьма популярным фруктом, однако ему все равно еще далеко в этом плане до яблок, апельсинов и даже бананов. Эксперты выделили 11 полезных для здоровья свойств ананасов, которые, возможно, увеличат количество их поклонников.

Употребление фруктов и овощей — это один из самых эффективных способов защиты здоровья и увеличения продолжительности жизни. Многочисленные исследования показывают, что чем больше в рационе человека растительной пищи, тем ниже риск ожирения и ранней смертности, а также диабета и болезней сердца, пишет medikforum.

Сегодня в магазинах и на рынках нас ожидает огромное разнообразие овощей и фруктов. Польза ананасов для здоровья несомненна, и вот почему:

1. Ананасы помогают пищеварению, так как содержат фермент бромелайн, расщепляющий белок на множество мелких сегментов. Кстати, свежий ананас — это единственный источник данного фермента.

2. Ананасы идеально подходят в качестве продуктов питания, необходимых для восстановления после тренировок.

3. Они насыщены большим количеством витаминов С и В6, необходимых для здоровья.

4. Польза ананасов еще и в том, что в них не содержится холестерин.

5. В ананасах очень низкий уровень натрия.

6. В одном кусочке ананаса всего 82 калории.

7. Они ускоряют заживление организма за счет противовоспалительного фермента бромелайна.

8. Ананасы помогают бороться с образованием свободных радикалов, которые ускоряют старение и вызывают рак.

9. Клетчатка, кальций и витамин С в ананасах поддерживают здоровье.

10. Антиоксидант витамин С помогает бороться с повреждениями кожи, вызываемыми солнцем и вредными выбросами. Он снижает образование морщин и улучшает текстуру кожи.

11. Ананасы улучшают запах половых органов мужчин и женщин, что также немаловажно.

ВСЕ НОВОСТИ УКРАИНЫ И МИРА ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ

 РЕКЛАМА



Загрузка…


«загрузка…

ОСТАННІ НОВИНИ

Как сытно ужинать и не полнеть

Легко усваиваемый белок в сочетании с овощами является основой идеального ужина, уверен доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Альфред Богданов. По его…


Три варианта Кремля для Беларуси

Лукашенко, оправдавший зверства силовиков в отношении протестующих, уже не сможет удержать стабильность в своей стране, а значит, Москва получает под боком пороховую бочку. Такое мнение…





Зеленский рассказал Лукашенко все, что он о нем думает

Решение Беларуси отдать «вагнеровцев» России неприемлемо в дружественных межгосударственных отношениях. Такое заявление президента Украины Владимира Зеленского опубликовали на его официальном Телеграмм-канале. ЧИТАЙТЕ: Нацбанк снова ударил…



Глава Белорусской церкви извинился за поздравление Лукашенко с победой после просмотра видео задержаний

Предстоятель Белорусского экзархата Московского патриархата митрополит Павел извинился за то, что поздравил Александра Лукашенко с победой на президентских выборах в Беларуси.Об этом пресс-секретарь церкви протоиерей…




Особняки чиновников на Трухановом острове в Киеве могут снести через суд. ФОТО

Прокуратура столицы подала иск об отмене разрешения Киевсовета на аренду земли на Трухановом острове, где стоят vip-особняки чиновников. Об этом говорится в сообщении пресс-службы столичной прокуратуры. ЧИТАЙТЕ:…






Be the first to comment on "Одиннадцать причин съесть ананас"

Leave a comment