Не чистота залог здоровья, а режим дня — мнение специалистов

УКРОП со ссылкой на израильский портал lenta.co.il пишет, что залогом здоровья считается даже не чистота, а режим дня.

Чтобы существенно улучшить состояние свое физического и психического здоровья, необходимо строго соблюдать установленный режим дня. Ученые полагают, что критически важными в этом отношении являются регулярные приемы пищи в одно и то же самое время, а также привычка отправляться ко сну как можно раньше.

К такой мысли ученых из Университета Ментального Здоровья Дугласа и Университета МакДжилла подтолкнул тот факт, что крайне важным для человеческого организма является не только каждый 24-часовой цикл, но и каждый 4-часовой или так называемый «ультрадианный цикл», любое отклонение от которого чревато возникновением проблем со здоровьем.

Пока что исследование воздействия соблюдения или нарушения ультрадианного цикла ученые могли наблюдать исключительно на примере генетически модифицированной лабораторной мыши, однако авторы исследования твердо убеждены, что соблюдение установленного режима дня имеет не меньшее значение для здоровья человека.

ВСЕ НОВОСТИ УКРАИНЫ И МИРА ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ

 РЕКЛАМА ПАРТНЕРОВ



Загрузка…


«загрузка…

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


В СНБО обвинили Сивохо в предательстве Украины

Бывший КВНщик, советник секретаря СНБО по вопросам реинтеграции и восстановления оккупированных территорий Донбасса Сергей Сивохо занимается дискредитацией и раскачиванием ситуации внутри страны, что идет на…


Пропагандист Путина очередной раз сел в лужу

Одиозный российский пропагандист Владимир Соловьев опозорился в Интернете, пытаясь блеснуть знаниями истории. Соловьев пытался опровергнуть сотрудничество гитлеровской Германии и СССР, но был опозорен публикацией реальных…



Премьер-министр Украины обозвал своих коллег «негодяями»

Премьер-министр Украины Алексей Гончарук сделал громкое заявление. По его словам, в госорганах страны продолжают работать негодяи и подонки, передает «Пресса Украины». Премьер-министр Украины Алексей Гончарук…



Новые столкновения, 70 человек ранены

По сообщению медиков, 70 человек пострадали в новых столкновениях между демонстрантами и полицией в столице Ливана в воскресенье. Общее число раненых за два дня продолжающегося…


Арестович: Второго такого «самоубийцу» как Гончарук нужно еще поискать

После скандала с украинским премьером Алексеем Гончаруком, который сначала написал заявление об отставке Зеленскому, а потом в прямом эфире был «помилован» самим же президентом, в украинском политикуме чаще заговорили…



Зеленский о еврейских корнях: Никому нет дела

Президент Владимир Зеленский в преддверии своего визита в Израиль дал интервью изданию The Times of Israel, которое было опубликовано 18 января. Журналист поднял тему Холокоста и строительства…


«Нас ждет силовое освобождение»: Россия захватит новые территории Украины

Кривонос Сергей, который на сегодняшний день является заместителем секретаря Совета национальной безопасности и обороны Украины, заявил, что Кремль может и дальше запросто продолжать агрессию в…



Гончарук: Зеленский взрослый и мудрый. Мы нашли с ним общий язык

Глава украинского правительства Гончарук Алексей заявил, что он увидел в Верховном главнокомандующем Вооруженными силами Украины взрослого и мудрого человека. Более детально премьер-министр нашей страны заявил…




Be the first to comment on "Не чистота залог здоровья, а режим дня — мнение специалистов"

Leave a comment