Лучшие продукты от седины, перхоти и для здоровья волос

Знаете ли вы самые лучшие способы избавления от седых волос, перхоти и секущихся концов? Для этого необходимо есть грецкие орехи, киноа и перец, как считают эксперты.

Грецкие орехи против седины

Грецкие орехи насыщены биотином, полезнейшим витамином Е и натуральными увлажнителями омега-жирами. Они также содержат некоторое количество меди, а этот минерал играет важную роль в производстве меланина — пигмента, которые дает волосам их цвет. Нехватка меди в организме — частая причина преждевременной седины, сообщает medikforum.

Киноа для пышности

Тусклые, безжизненные локоны являются следствием того, что в вашем рационе не хватает белка. Между тем, волосы на 96% состоят именно из белков. В этой связи особенно вредно пропускать завтраки. Киноа идеальный вариант для решения данной проблемы. Зерна этой культуры обеспечивают нас необходимыми аминокислотами, включая лизин — ключевой ингредиент шампуней против утраты волос.

Яйца для роста

Воспринимайте яйца, как съедобные маски для здоровья волос. В них содержатся питательные вещества, стимулирующие их рост, включая белки, витамины D и B. Биотин поддерживает производство кератина для увеличения эластичности и прочности волос. Так что если ваши волосы стали слишком ломкими, то обращайтесь за помощью к омлету.

Устрицы против перхоти

Если вы страдаете от сухости волос и перхоти, то причиной этого может быть нехватка цинка. Правда, многие женщины ошибочно полагают, что причиной перхоти является дефицит минералов. Цинк помогает поддерживать функционирование потовых желез, окружающих волосяные фолликулы. Низкий уровень цинка приводит к сухости. В устрицах, крабах и в лобстерах содержится много цинка, но могут помочь и тыквенные семечки.

Перец против секущихся концов

Витамин С защищает волосы от повреждений, вызываемых свободными радикалами. Это очень важно для производства кожного сала и коллагена. Сухие волосы и секущиеся концы — признаки того, что вы недополучаете витамин С. В красном перце, апельсинах, помидорах, брокколи и клубнике очень много этого витамина.

ВСЕ НОВОСТИ УКРАИНЫ И МИРА ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в twitter
Twitter
ЧИТАЙТЕ

Рокоссовский, Жуков, Василевский: Как они воевали в Первую мировую

Почти все командующие фронтами в Великой Отечественной войне, получившие звание маршала, имели призывной возраст во время Первой мировой войны. Большинство из них приняли в ней участие. Климент Ворошилов уклонился от…

Ноам Хомский: «10 жутких трюков, с помощью которых контролируют массы»

Aрсенал для зомбирования. Ноам Хомский — профессор языкознания в Массачусетском технологическом институте, лингвист, философ, общественный деятель, автор книг и политический аналитик считается одним из самых выдающихся мыслителей нашего времени, рассказывает…

До 40 тел за сутки: На фоне пика эпидемии COVID в Одессе печи крематория работают без перерыва

Как передает УКРОП, настоящий пик эпидемии коронавируса наблюдается сейчас по всей Украине, не стала исключением и Одесчина. В городском крематории ежедневно сжигают до 40 тел, большинство скончавшихся были заражены COVID-19,…

Арахамия о новом министре обороны: "Уже есть окончательное решение Зеленского"

Арахамия о новом министре обороны: "Уже есть окончательное решение Зеленского"

Как предает УКРОП, президент Украины Владимир Зеленский уже принял «окончательное решение» по поводу возможной кандидатуры на должность министра обороны в случае отставки действующего главы ведомства Андрея Тарана. Об этом в…

Дважды вакцинированный Аваков заболел коронавирусом

Как передает УКРОП, бывший министр внутренних дел Украины Арсений Аваков находится на самоизоляции после подтверждения диагноза COVID-19. Об этом сообщил глава пресс-службы Авакова Ярослав Тракало. «Он заболел, подтверждено COVID-19 находится…

Стало известно, когда в Украине ожидается пик заболеваемости коронавирусом

Стало известно, когда в Украине ожидается пик заболеваемости коронавирусом

Как передает УКРОП, в Министерстве здравоохранения Украины прогнозируют, что пик заболеваемости коронавирусом в стране начнется в конце октября и будет держаться до середины ноября. Потом заболеваемость пойдет на спад. Минздрав Украины ожидает пик волны коронавируса к концу…

Князев Всеволод - Председатель Верховного суда Украины

Князев Всеволод - Председатель Верховного суда Украины

22 октября 2021 года Пленум Верховного суда тайным голосованием избрал нового главу Верховного суда Украины — секретаря Большой палаты Верховного суда судью Всеволода Князева. В поддержку кандидатуры Князева на пост…

"В семье не без урода": Кива назвал инициатора своего исключения из партии

Народный депутат от фракции «Оппозиционная платформа – за жизнь» Илья Кива обвинил главу Полтавской партийной ячейки Олега Сазонова в проведении фейкового собрания, на котором его пытались исключить из партии. Об…

Надежда Савченко вместе с сестрой задержана полицией

Надежда Савченко вместе с сестрой задержана полицией

22 октября 2021 года Нацполиция задержала Надежду Савченко, которая вместе с сестрой пыталась попасть в Украину по поддельным COVID-сертификатам. По данным ведомства, обе женщины в аэропорту Борисполь пытались использовать поддельные…

ЭКCПЕРТЫ