Дантист объяснила, сколько зубной пасты нужно выдавливать на щетку

Буквально каждый рекламный ролик зубной пасты начинается с крупного плана щетки, на которую щедро выдавливают широкую длинную полосу средства. Все это очень привлекательно смотрится в кадре, но правильно ли использовать такое количество пасты за один раз? И может ли это как-то повлиять на здоровье наших зубов?

Дантист Доктор К. Сарвендран, владеющая частной стоматологической клиникой в Торонто, Канада, публикует у себя на странице в TikTok ролики, посвященные уходу за полостью рта. Так в очередном видео она разоблачила популярный обман о правильном количестве пасты при чистке зубов, которое демонстрируется в рекламе.

В своем ролике доктор Сарвендран наглядно продемонстрировала, какое количество пасты на самом деле требуется для одной чистки зубов. «Вот столько пасты они показывают вам в рекламе, но это совсем не обязательно, – поясняет врач. – Вместо этого вам нужна порция величиной с горошину. Этого вполне достаточно».
Оказалось, по большому счету этот продукт нам вообще не нужен, чтобы почистить зубы. Паста была создана лишь для того, чтобы смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность, размягчить зубной налет и освежить дыхание.

Пользователи соцсети были сильно удивлены, посмотрев видео доктора Сарвендран, и признались в комментариях, что привыкли использовать за раз гораздо большее количество зубной пасты. Многие поспешили поблагодарить дантиста за полезный совет. «Получается, я всю жизнь использовал слишком много пасты», – сокрушался один из пользователей. «Вот так нас обманывают с детства! Надеюсь, скоро все увидят этот ролик», – негодовал другой.

Во втором ролике, набравшем уже более 85 тысяч просмотров, доктор Сарвендран поясняет, что для взрослого человека зубной пасты на щетке должно быть не больше, чем с горошину, а для детей в возрасте до 3-х лет разовая порция средства должна быть сокращена до размера рисового зернышка.

Почему использовать много пасты вредно?

Целый ряд исследований, проведенных в недавнем прошлом, показал, что использование слишком большого количества зубной пасты способно навредить зубам, так как может разрушить эмаль.

Одна из причин, почему мы не должны использовать слишком много зубной пасты за один раз – фториды (химические соединения фтора с другими элементами), входящие в ее состав. При контакте с зубами эти вещества поглощаются зубной эмалью, помогая восстановить ее, пополняя дефицит кальция и фосфора, делая зубы твердыми и крепкими. Однако использовать фтор следует дозировано и с осторожностью.

При переизбытке данного вещества на зубах возникает отравление фтором – заболевание, характеризующееся изменением цвета зубов или пятнами на зубной эмали. Такая проблема чаще всего встречается среди детей, из-за того, что они склонны глотать сладкую зубную пасту, будто бы это конфета.

Как же тогда правильно чистить зубы?

Выдавливая слишком много пасты на вашу щетку, вы не только выбрасываете избыток продукта в канализацию, но и снижаете качество самого процесса. Правильная чистка должна занимать около двух минут, во время которой вы должны провести щеткой по всем зубам в разных направлениях, чтобы добраться до каждого труднодоступного участка. В то время как избыточная порция пасты, превратившись в обильную пену, просто помешает вам эффективно почистить зубы.

И запомните, если вы с большим усилием будете тереть зубы щеткой, они не станут белее и чище, зато чрезмерное воздействие может повредить зубную эмаль и десны. Если за два-три месяца щетина на вашей щетке распушается – это верный признак того, что вы прикладываете слишком много усилий во время чистки зубов. Старайтесь лучше контролировать себя, чтобы полностью избавиться от этой вредной привычки.

Автор: Healthy Walla
ИСТОЧНИК

Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в twitter
Twitter
ЧИТАЙТЕ

Семья помощника Путина контролирует активы стоимостью не менее $300 миллионов

Семья помощника Путина контролирует активы стоимостью не менее $300 миллионов

Семья помощника президента России и бывшего министра транспорта Игоря Левитина контролирует активы стоимостью не менее 300 миллионов долларов, пишут «Важные истории». Вице-премьер РФ Виталий Мутко, президент России Владимир Путин, помощник президента…

Почему Эрдоган обиделся на Байдена и похвалил Путина

Почему Эрдоган обиделся на Байдена и похвалил Путина

Как говорит Эрдоган, встреча с Путиным в Сочи будет конфиденциальной. Без третьих лиц. Из сегодняшнего интервью, которое я прочитал на NTV Haber, и которое турецкий президент дал журналистам своего пула…

Подивіться на висадку морпіхів ЗСУ на узбережжі: ФОТОрепортаж

Морські піхотинці здійснили висадку з судна на узбережжі і забезпечили десантування іншого підрозділу з вертольотів Мі-8. На узбережжі Азовського моря на стратегічних навчаннях Об’єднані зусилля-2021 пройшли тактичні навчання десантно-штурмової роти…

Викрадення доньки полтавських депутатів: Несподівана розв'язка. ВІДЕО

На Полтавщині невідомі посеред траси викрали доньку місцевих депутатів Віту Кириченко, яка їхала на навчання до Києва. Її понад два тижні тримали у заручницях, а від батьків вимагали переказати $470…

Лерос попросил вручить Зеленскому Оскар

Как передает УКРОП, Внефракционный народный депутат Гео Лерос попросил вручить президенту Владимиру Зеленскому премию «Оскар» за «инсинуации покушения». Соответствующий запрос зачитала и поставила на голосование вице-спикер ВР Елена Кондратюк в пятницу,…

Харьковщина стала лидером по количеству новых случаев коронавируса

Как передает УКРОП, в Украине за минувшие сутки выявили 8 267 новых случаев коронавируса. Лидерами по количеству инфицированных за сутки стали Харьковская (929), Днепропетровская (751) и Львовская (677) области. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные…

​​Отравление в Солсбери: Скотленд-ярд вычислил третьего отравителя из ГРУ

Великобритания продолжает оказывать давление на Москву в связи с  делом об отравлении Скрипалей. Королевская прокуратура официально выдвинула заочные обвинения против третьего любителя полюбоваться Солсберийским собором.  К двум сотрудникам ГРУ Александру…

The Washington Times: Ничто не угрожает режиму Путина больше, чем Украина

The Washington Times: Ничто не угрожает режиму Путина больше, чем Украина

Во время встречи с президентом Украины Владимиром Зеленским в Белом доме в начале этого месяца президент Байден выразил «твердое намерение» поддерживать суверенитет, территориальную целостность и «евроатлантические устремления» Украины. Вашингтон также…

Шмыгаль пообещал по 500 тысяч доз Pfizer для Украины еженедельно

Шмыгаль пообещал по 500 тысяч доз Pfizer для Украины еженедельно

Украина будет получать 500 000 доз вакцины от коронавируса Pfizer еженедельно. Об этом во время часа вопросов к правительству в Верховной Раде сказал премьер-министр Денис Шмыгаль, передает УКРОП. ЧИТАЙТЕ: «Это…

ЭКCПЕРТЫ