Ученые выяснили — шоколадный торт на завтрак полезен для мозга и стройной талии

Ученые Сиракузского университета (Нью-Йорк, США) провели масштабное исследование среди 968 человек в возрасте 23–98 лет, которые не меняли своих пищевых привычек.

Эксперимент показал, что шоколад напрямую влияет на познавательные процессы, а частое его употребление значительно улучшает память и развивает абстрактное мышление, пишет УКРОП со ссылкой на adme.ru.

Несколько лет назад исследователи в Университете Тель-Авива сообщили, что едят шоколад каждое утро. Это помогает им в работе. Вопреки распространенному мнению, что люди, сидящие на диете, должны исключить шоколад из своего рациона, было установлено, что шоколад, напротив, помогает сбросить лишний вес.

«Когда вы просыпаетесь, ваш мозг начинает срочно нуждаться в энергии, — говорит профессор Даниэла Якубович, автор бестселлера „Диета плотного завтрака“. — В это время дня организм превращает пищу в энергию. Если вы едите позже, ваш мозг все еще находится в режиме боевой активности, но уже сохраняет энергию в виде жировых отложений. Таким образом, даже питаясь меньше, вы все равно набираете вес».

Шоколад важно съедать не позднее 9 часов утра. По мнению доктора Даниэлы, люди, которые едят на завтрак белки, углеводы и высококалорийный десерт (600 ккал), теряют в весе больше, чем люди, которые принимают пищу позже и съедают всего 300 ккал.

Что же такого находится в шоколаде, что оказывает такое влияние? Ученые считают, что дело в флавоноидах — питательных веществах, которые являются природным антиоксидантом и содержатся в какао-бобах. Высокое содержание флавоноидов также отмечено в чае, красном вине, винограде и яблоках.

Так что в следующий раз, когда вы с грустью будете размышлять о том, есть шоколад или нет, смело включайте его в утренний рацион. Ваш мозг и талия скажут вам за это спасибо!





 РЕКЛАМА ПАРТНЕРОВ



Загрузка…


«загрузка…


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Кремль в бешенстве и решил подать в суд на Евросоюз из-за потери половины «Северного потока 2»

Швейцарская «дочка» «Газпрома» Nord Stream 2 AG подала в суд на власти Евросоюза из-за поправок в газовое законодательство, которые запрещают российской компании использовать больше 50%…



«Интегрироваться в Россию всей Украиной»: Жители Донбасса рассказали, чего хотят на самом деле

Большинство жителей оккупированного Донбасса выразили желание присоединиться к России, при этом обвиняя в большинстве своих проблем Украину. Об этом свидетельствует материал Радио Свобода. Отвечая на…





Взрыв на пивзаводе «Балтика» в Петербурге: Уже есть первые пострадавшие

На пивоваренном заводе «Балтика» в Санкт-Петербурге произошел взрыв. Как сообщил «Ленте.ру» источник, взорвался паропровод, по которому в здание подается отопление. В компании агентству ТАСС сообщили,…


Нацбанк ослабил курс гривни

Национальный банк Украины на вторник, 12 ноября, по сравнению с предыдущим банковским днем ослабил курс гривни до 24,51 гривень за доллар. Об этом свидетельствуют данные на сайте НБУ. ЧИТАЙТЕ: Польша послала Кремль…


Олигарх Бахматюк «наябедничал» Зеленскому на беспредел ГПУ и НАБУ

Владелец одного из крупнейших агрохолдингов Украины, группы компаний «Укрлендфарминг», Олег Бахматюк выступил с открытым обращением к президенту Украины Владимиру Зеленскому. Приводим текст заявления полностью. «Шановний…




«Не будь лохом! Не тупите, Владимир Александрович»: Савченко жестко обратилась к Зеленскому

Бывший народный депутат Верховной Рады Украины Надежда Савченко, которая была в российском плену, в социальной сети на своей странице весьма жестко обратилась к гаранту Конституции…


Польша послала Кремль …, ну очень далеко: Дырку от бублика вам, а не Мазура

Польша не намерена передавать России участника войны в Донбассе, уполномоченного Верховной рады Украины по правам человека Игоря Мазура, задержанного 9 ноября на польско-украинской границе по…


Галкин здорово присадил Путина за Украину. Зал аплодировал. ВИДЕО

Юморист Максим Галкин на выступлении в Новосибирске пошутил и над президентом Владимиром Путиным, и над так называемыми кремлевскими пропагандистами, и над оппозицией. Пользователи интернета похвалили…


«Хорошая болезнь склероз — ничего не болит и каждый день новости»: Путин попал впросак

«Путин усомнился в разделении образования на бакалавриат и магистратуру» — подобные заголовки вызвали всплеск сарказма в социальных сетях. Тут же был найден закон о введении в России двухуровневой системы высшего образования (бакалавриата и магистратуры)…