Лікарі назвали один з найкорисніших для серця фруктів

Фото: medotvet.com

Біологи кажуть, що банани правильніше вважати ягодами, ніж фруктами.

Однак ми завжди називали банани фруктами, так ми і будемо називати їх в цій статті, пише УКРОП із посиланням на  СобКор.нет

У нашій країні банани традиційною їжею не є. Зовсім недавно фрукти ці були в дефіциті, коштували вони помітно дорожче наших традиційних фруктів (яблук, груш, слив).

ЧИТАЙТЕ: Украинцев «обрадовали»: В 2018 году для субсидий может не хватить 7 млрд грн

У деяких же інших країнах банани відомі ще з античності. Але останні кілька років з якоїсь причини банани стали і у нас одним з найпопулярніших і недорогих фруктів. Деякі люди цікавляться, чи корисні для організму банани? Що буде, якщо регулярно вживати в їжу такий фрукт?

У бананах міститься досить багато калію. Калій необхідний людині, щоб м’язи його і серце нормально функціонували. Рекомендується регулярно вживати банани сердечникам, гіпертонікам. Допомагають банани позбутися від судом, спазмів.

Банан — продукт енергетичний. З’ївши всього один банан, можна заповнити сили.

У м’якоті банана досить багато цукру. Регулярне вживання цього фрукта може сприяти підвищенню ваги. Багато дієти, спрямовані на збільшення ваги, припускають включення в раціон бананів.

Вільні радикали в організмі викликають прискорене старіння шкіри. У бананах містяться речовини, що руйнують вільні радикали, а, отже, і уповільнюють в’янення шкіри.

У бананах міститься вітамін В6, необхідний для хорошої роботи мозку.

Марганець, що міститься в цих фруктах, зміцнює кістки, а фосфор перешкоджає появі карієсу.

Банани дуже легко засвоюються організмом. Мало того, фрукти ці сприяють поліпшенню роботи травної системи. Для того, щоб повністю заповнити запаси калію і деяких інших елементів, досить буде з’їдати щодня два фрукта середнього розміру.

 РЕКЛАМА



Загрузка…


«загрузка…

ОСТАННІ НОВИНИ

Вакцина от коронавируса может унести жизни 20-30% населения Земли. ВИДЕО

Роберт Фрэнсис Кеннеди-младший (Robert F. Kennedy Jr.)— американский радиоведущий, экологический активист, писатель и адвокат, специализирующийся в области экологического права. Сын Роберта Фрэнсиса Кеннеди, сенатора Соединенных…



СБУ викрила розробника шпигунського програмного забезпечення у районі проведення ООС

На Луганщині Служба безпеки України викрила розробника шпигунського програмного забезпечення, яке  забезпечувало прихований відділений доступ до персональних даних. Кіберфахівці спецслужби встановили, що розробив вірусну програму…


«Нахрена нужен такой союз?»

Урсула фон дер Ляйен предлагает странам Евросоюза € 750 млрд. А сколько назначит на борьбу с последствиями эпидемии председатель Евразийской экономической комиссии Михаил Мясникович? Европейская…


Саакашвили с флягой и лопатой поздравил украинцев с Днём пограничника

Глава исполнительного комитета реформ Украины Михеил Саакашвили поздравил сотрудников Государственной пограничной службы страны с профессиональным праздником. Об этом Саакашвили сообщил на своей странице в Instagram….




Стало известно, через сколько лет в России закончатся нефть и газ

В России представили отчет, который характеризует состояние минерально-сырьевой базы в России. Как сообщают росСМИ, «Анализ воспроизводства минерально-сырьевой базы РФ в 2015—2019 годах» информирует, на сколько лет в РФ осталось запасов нефти…





Олещук: Еще недавно Ляшко был «сбитым летчиком», но сейчас звезды выстроились таким образом, что он может снова стать депутатом

Петр Олещук напомнил на своей странице в «Фейсбук», что вскоре в 208-м округе состояться довыборы в Верховную Раду, в которых примет участие и Олег Ляшко. По…



«Если не поймет, то будут серьезные проблемы»: Портников заявил, что Соединенные Штаты уже открыто предупредили Зеленского

Виталий Портников отметил в статье, опубликованной на сайте «Эспрессо», что американские дипломаты сперва пытались объяснить своим украинским коллегам, к каким катастрофическим последствиям может привести вмешательство…


«Русские идут»: В «ЛДНР» выступили с новыми угрозами в адрес Украины

Представитель руководителя самопровозглашенной «Луганской народной республики» Родион Мирошник в интервью «КП» заявил, что с начала мая месяца 2020 года на территории Донбасса в результате обострения…