Диетологи рассказали, как очистить организм семечками

Грызть семечки нужно сырыми, тогда от них будет польза.

Если они будут подвергнуты тепловой обработке, то витамины и минералы разрушатся, а жирные кислоты при окислении могут спровоцировать воспалительные процессы, передает УКРОП со ссылкой на СобКор.

Более того, более 3 столовых ложек в течение суток лучше не употреблять, потому как это продукт обладает высокой жирностью и калорийностью: в 100 граммах семечек содержится 50 граммов жира и 800 калорий.

ЧИТАЙТЕ: Выборы Путина: К началу голосования на участках “появились” полные урны бюллетеней. ФОТО

Семечки рекомендуется добавлять в салаты как заменитель масла или в каши (причем они должны быть теплыми, но не горячими). Что касается остальных продуктов, то в них добавлять семечки не стоит.

Подсолнечник

Благодаря содержанию витаминов А и Е нормализуется зрение. Так как семечки защитят сосуды от возможных повреждений, то они должны быть в рационе сердечников.

Для этого в течение месяца ежедневно 2-3 раза за час до еды рекомендуется употреблять следующую смесь. Для сосудов и сердца: смешиваем в равных количествах семечки, лист китайского лимонника, ягоды боярышника; для зрения заменяем последнюю составляющую на сырую морковь.

Для выведения токсинов и нормализации работы желудочно-кишечного тракта смешиваем в равных частях перемолотые на кофемолке семечки и яичную скорлупу. В течение 2-3 недель ежедневно 2-3 раза за полчаса до приема пищи надо съедать по 1 чайной ложке смеси.

Тыква

Главный «конек» этих семечек – содержащийся в них цинк: его в 1,5 раза больше, чем в подсолнечных. Блестящая копна волос – заслуга этого микроэлемента. К тому же он важен в синтезе тестостерона.

Рецепт салата, подходящий независимо от пола: стакан семечек, 2-3 вареных желтка перепелиных яиц, 100 граммов натертого корня сельдерея и по столовой ложке пчелиной пыльцы и сметаны. Употреблять салат следует 2 недели.

Что касается противогельминтнрых свойств, то они есть лишь у семян тыквы, а точнее в эфирных маслах в зеленой пленке. Перед сном в течение трех дней надо съедать по три столовых ложки помеленных свежих семечек с кожурой. Утром надо выпить раствор сульфата магния столовая ложка на полстакана воды: он является слабительным.

В подсолнечных и тыквенных семечках имеются жирные кислоты, витамины, каротиноиды, стерины, все вместе они характеризуются антисептическим, антисклеротическим, противоязвенным, желчегонным и гепатопротекторным действием.

Кроме того, в них есть магний, без которого не может работать нормально нервная система. Лидером являются тыквенные семечки: они содержат в 3 раза больше этого минерала, чем в ядрах грецких орехов. Рекомендуется ежедневный прием семечек в объеме две столовые ложки.

В заключение отметим: медики утверждают, что причиной воспаления аппендицита является не лузганье семечек, а ряд инфекций и патологий. Однако лузганье опасно для зубов, потому как разрушается эмаль. Чистить семечки лучше руками: и зубы целы, и стимулируются биоточки, расположенные на пальцах. Такие действия полезны для нервной системы.

 РЕКЛАМА

«загрузка…


Загрузка…


ОСТАННІ НОВИНИ



Режим Путина держится исключительно на силовиках и пропаганде

Госдума России приняла в окончательном чтении федеральный бюджет на 2021–23 гг. Документ предполагает сокращение расходов на здравоохранение, помощь регионам, социальную политику, а также приблизительно на…


С кем Зеленский поделится властью

Зеленский окончательно отказался от идеи продавливать через парламент свой законопроект №4288 о перезапуске КСУ. В ближайший вторник, 1 декабря, Верховная Рада вновь соберется на пленарное…


«Правдивая история лечения Владимира Зеленского»

В Украине свирепствует коронавирус. Универсальной валютой стали мордатые подсолнухи, волосатая кукуруза и чашечки с новым логотипом ТКГ. В Украине свирепствует коронавирус. Универсальной валютой стали мордатые…


Дело идет к локдауну

Количество больных растет в геометрической прогрессии,  передает «Пресса Украины». По состоянию на 27 ноября в Украине прибавилось 16 218 новых случаев заболевания на коронавирус. Об…


Позиция Украины по Донбассу остается твердой — сначала контроль над границей и только потом выборы

Россия поддерживает план действий, предложенный представителями отдельных районов Донецкой и Луганской областей Украины по урегулированию ситуации в регионе. Об этом сообщает 24 ноября пресс-служба украинской…


Денег на счетах государства нет. Наиболее вероятный сценарий-2021: Экономический и политический кризис, досрочные выборы

Денег на счетах государства нет. Из вариантов — только дорогие заимствования, рефинансирование НБУ или кризис, отставка правительства и досрочные выборы. Об этом в своем Telegram написал премьер-министр…


Общее количество «отряда Коломойского» в Раде — примерно 65 человек

Группа влияния олигарха Игоря Коломойского, которая находится в парламенте, пытается качать ситуацию внутри. Об этом нардеп «Слуги народа» Егор Чернев рассказал в интервью Цензор.НЕТ. «Я не открою…


У Зеленского ответили на призыв Авакова ввести локдаун

В Украине будет введен жесткий локдаун, если ситуация с коронавирусом значительно ухудшится. Как заявила в комментарии «Украинской правде» пресс-секретарь президента Украины Юлия Мендель, Владимир Зеленский…



«10 миллионов людей до февраля»: В МВД бьют тревогу и призывают вводить локдаун в Украине

Если на территории украинского государства не ввести полный локдаун, то заболеваемость коронавирусом может продолжать стремительно расти. В эфире «24 канала» заместитель главы Министерства внутренних дел…


Странное поведение Зеленского в Днепре: Охрана запретила СМИ снимать возложение президентом цветов к Мемориалу Героев

Политический аналитик Павел Нусс пишет на своей странице в Facebook, во время возложения цветов к мемориалу героев Революции Достоинства, охрана Зеленского запретила журналистам его снимать,…


В России шапочный раздор

Есть старый советский анекдот. До маршала Малиновского, министра обороны СССР в 1957 – 1967 годах, дошел рапорт полковника Сидорчука из Забайкальского военного округа. Тот писал,…


В пустыне штата Юта обнаружили металлический столб. Никто не понимает, откуда он взялся. ФОТО

В пустыне американского штата Юта был обнаружен необычный металлический объект неизвестного происхождения. ФОТО  ВВС Блестящий монолит среди красных скал заметили сотрудники природоохранного ведомства, занимавшиеся подсчетом…