Узнайте продукты, которые способствуют зачатию

Сегодня у одной из семи пар появляются проблемы с зачатием детей, и зачастую они возникают по непонятным причинам. Британский диетолог Изабель Оберт считает, что правильное питание может улучшить здоровье спермы и яйцеклетки, повышая шансы на зачатие.

По мнению диетолога, питание, богатое минералами, витаминами, полезными жирами и белком, помогает подготовить организм мужчин и женщин к зачатию. Изабель Оберт составила список из 10 необходимых продуктов, употребление которых может значительно улучшить фертильность у обоих полов.

Авокадо

Наличие в авокадо большого количества витамина Е улучшает состояние эндометрия – слизистой оболочки матки – и способствует имплантации эмбриона во время оплодотворения. Авокадо также является отличным источником фолиевой кислоты, которая способствует зачатию и играет важную роль в синтезе ДНК.

Мускатная тыква

Наличие в мускатной тыкве бета-каротина может повысить выработку гормона прогестерона. Согласно недавним исследованиям, употребление мускатной тыквы улучшает качество спермы у мужчин.

Свекла

Свекла богата антиоксидантом ресвератролом, который борется с бесплодием, а наличие в свекле нитратов улучшает кровообращение. Специалисты советуют употреблять свекольный сок женщинам, которые проходят через ЭКО, так как это отличный способ улучшения притока крови к матке, способствующий имплантации эмбриона.

Лосось

Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в большом количестве в лососе, играют важную роль в борьбе с женским бесплодием.

Гранат

В древней Персии гранаты считались символом плодородия, а сегодняшние исследования показывают, что употребление гранатового сока во время беременности помогает предотвратить повреждения мозга у младенцев, улучшая кровообращение.

Яйца

Яйца богаты холином, который оказывает положительное влияние на развитие плода.

Орехи

Наличие жирных кислот Омега-3 и витамина Е в орехах делает их полезными для качества спермы и здорового состояния эндометрия.

Лебеда

Лебеда содержит очень большое количество белка, витаминов и жирных кислот. Лебеда входит в средиземноморскую диету, которая рекомендуется диетологами для улучшения фертильности, так как во время зачатия ребенка и беременности потребности в белке повышаются.

Кресс-салат

Кресс-салат богат большим количеством питательных веществ, помогает предотвратить окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, а также восстановить повреждения ДНК.

Спаржа

Спаржа богата витамином С, являющимся мощным антиоксидантом, и фолиевой кислотой, которая играет важную роль в мужской и женской фертильности.

НОВИНИ ТА РЕКЛАМА ПАРТНЕРІВ


Загрузка…


«загрузка…


ОСТАННІ НОВИНИ

«Случай в Одессе»: Гигантский фаллоимитатор свалился с неба на зрителей агитконцерта. ВИДЕО

Во время агитконцерта  одного из кандидатов в депутатов в Одессе с неба  упал огромный фаллоимитатор. Сначала дрон и прикрепленный к нему резиновый фаллоимитатор кружил над…





«Разогнали шоблу»: Парубий ответил Зеленскому и заговорил о «предвыборном шоу»

Глава Верховной Рады Андрей Парубий заявил, что готов безотлагательно созвать внеочередную сессию парламента, но не отдельное заседание Об этом сказано в тексте открытого письма Парубия…


«Какие-то «полупокерные» д*билы»: Ярош высказался о позорной работе Зеленского и его команды

Командующий Украинской добровольческой армией, внефракционный народный депутат ВРУ Дмитрий Ярош на своей странице в социальной сети «Фейсбук» обрушился с жесткой критикой в адрес украинского президента…


Всеобщая мобилизация и наступление на территории Донбасса: Зеленский готов отдать приказ

Верховный главнокомандующий Вооруженными силами Украины Владимир Зеленский в случае, если возникнет необходимость, готов распорядиться пойти в наступление на территории Луганской и Донецкой областей, о чем…


Андрухович: Президентство Зеленського може закінчитися достроково через нові потрясіння в Україні

Президентство Володимира Зеленського може або закінчитися достроково через нові потрясіння в Україні, або залишиться довічним. Такий прогноз озвучив відомий український письменник Юрій Андрухович в інтерв’ю…


Москву основали скандинавы — ученые

Отечественная археология продолжает радовать нас удивительными открытиями. В начале марта в Москве проходила Международная научная конференция «Археология в современном мире», посвященная 50-летию журнала «Российская археология»….



Юмор от УКРОПа

Лучший четвероногий друг — кровать! Интим не предлагать — могу не отказаться! Пусть я не в здравом уме, зато в своем. Если долго хранить верность…



В ЕС жестко ответили на заявления Путина о «ничтожных» доказательств по сбитому Боингу на Донбассе

Российские власти должны взять на себя свою долю ответственности за гибель в небе над Донбассом малайзийского «Боинга», выполнявшего рейс MH17 из Амстердама в Куала-Лумпур. Об…


Ученые назвали группу крови, носители которой становятся жертвой онкологии

Статистика собиралась на протяжении двадцати пяти лет. Ученые из Швеции поделились результатами очередного исследования, которое проводилось с группами крови. Специалисты смогли установить, какие именно группы…


Очередная порция статистики Росстата шокировала экономистов

Опубликованные Росстатом данные противоречат базовым законам арифметики, пишет УКРОП со ссылкой на ehorussia.com. Очередная публикация макростатистики Росстата снова обернулась шоком для экономистов. Как сообщило статистическое…



Be the first to comment on "Узнайте продукты, которые способствуют зачатию"

Leave a comment