Топ-9 продуктов которые превращают нас в стариков

Замечали ли вы, что после череды праздников ваша кожа чувствует себя неважно? Ее беспокоит сухость или, напротив, повышенная жирность, поры расширяются, а сеточка морщин становится глубже. Почему так происходит?

Все дело в том, что еда, которую мы употребляем, может добавлять годы нашему лицу и даже сокращать продолжительность жизни.

К такому выводу недавно пришел Ариэль Остада, доктор медицинских наук, сотрудник Американской академии дерматологии. Эскулап составил рейтинг продуктов, постоянно употребляя которые, мы форсируем процессы старения организма. Ухудшается не только наше общее самочувствие, но и состояние отдельных органов и систем. Визуально это можно заметить по изменению качества кожи, волос, ногтей и зубов.

Чтобы выглядеть так же молодо, как вы себя чувствуете, употребляйте следующие продукты в умеренных количествах:

Сладости

Сладкий десерт – приятная составляющая любого праздничного застолья. Пышные торты и милые пирожные, яркие леденцы и шоколадные батончики повышают настроение и возвращают вкус к жизни. А еще иногда они снимают стресс. Но если в вашем рационе постоянно наблюдается избыток сахара, если вы едите его больше, чем организм способен переработать, запускается процесс гликирования. В конечном итоге это приводит к преждевременному разрушению коллагена – особого белка, который делает кожу гладкой и упругой. И это не считая того, что сладости вредят здоровью зубов!

Обугленное мясо

Кто из нас не любит поджаренный шашлык с аппетитной хрустящей корочкой, тающей во рту? Что может быть прекраснее для ужина в тесном дружественном кругу! И, тем не менее, поджаренное мясо – не лучший продукт для нашего здоровья. И дело здесь вовсе не в высоком содержании калорий. В румяной корочке содержатся вещества, которые могут провоцировать воспаления на коже и даже разрушать коллаген.

Алкоголь

Здоровая печень – здоровая кожа. Если печень не может в полной мере расщеплять и выводить токсины, это провоцирует появление на коже акне и морщин. Частое употребление алкоголя отравляет наш организм и, кроме того, ухудшает качество сна. Недостаток последнего также не добавляет очков нашей привлекательности: снижается эластичность и упругость кожи, повышается уровень пигментации, раньше возникают морщины.

Соленая пища

Как много соли в вашем меню? Знаете ли вы, что она задерживает влагу в организме, тем самым вызывая отеки? И даже если вы привыкли обходиться без этого вида приправы в приготовлении пищи, фабричная консервация способствует ее накоплению. Консервированный зеленый горошек, краснощекие помидоры и зеленые огурчики, а также сладкая кукуруза и рыбное ассорти – все это источники соли. Помните об этом, налегая на праздничный стол. Но если проблема перенасыщения организма солью уже дала о себе знать, уменьшить отечность лица можно при помощи увлажняющего крема с кофеином. Просто нанесите его тонким слоем на кожу и дождитесь желаемого результата.

Белое вино

Этот горячительный напиток можно было бы не выносить отдельным пунктом, если бы не его пагубное воздействие на здоровье зубов. Один бокал белого вина перед сном в течение продолжительного времени провоцирует в перспективе возникновение пятен на зубной эмали гораздо в большей степени, чем, к примеру, чашечка кофе. Чтобы погасить риск порчи зубов, нужно их почистить спустя час после употребления вина. Раньше этого делать не стоит, иначе вы просто способствуете размытию «кислоты» по вашей эмали. Дайте организму возможность справиться с реминерализацией самостоятельно.

Острая еда

Продукты «с перчинкой» невероятно вкусные, но именно они ухудшают состояние нашей кожи, усугубляя течение купероза. Дело в том, что острая пища расширяет кровеносные сосуды, за счет чего кожа выглядит болезненной и уставшей. Особенно это заметно в период менопаузы, когда сосудистые звездочки и легкая краснота лица становятся навязчивыми спутниками многих женщин.

Энергетические напитки

Многие женщины пьют энергетические напитки, чтобы насладиться энергией, бьющей в них ключом. Но делать это постоянно опасно. Не только потому, что состав напитка оставляет желать лучшего, но и по той причине, что энергетики разрушают эмаль зубов, делая зубы чувствительнее к загрязнениям и образованию налета. К слову, подобным эффектом обладают также все соки цитрусовых.

Пища с трансжирами

Если вы страдаете от болезней сердца, врачи, несомненно, уже предупредили вас о недопустимости такой еды в рационе. Но поберечься трансжиров стоит и здоровым женщинам, которые желают сохранить свою молодость и красоту. Трансжиры делают нашу кожу более уязвимой к влиянию УФ-лучей, а значит, и к фотостарению.

Напитки с кофеином

Не важно, что вы любите больше — чай или кофе, при злоупотреблении ими из организма выводится влага, возникает эффект обезвоживания. Все это ухудшает качество кожи, делая ее тусклой и серой. Но решение есть – качественный увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и соблюдение в дальнейшем чувства меры.

ВСЕ НОВОСТИ УКРАИНЫ И МИРА ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ

НОВИНИ ТА РЕКЛАМА ПАРТНЕРІВ


Загрузка…


«загрузка…


ОСТАННІ НОВИНИ

Опасная стратегия Зеленского

Владимир Зеленский выбрал эффективную, но опасную предвыборную стратегию. Об этом рассказал глава киевского Института анализа и менеджмента политики Руслан Бортник, пишет УКРОП со ссылкой на…



Уже все согласовано с Кремлем: Есть опасность захвата территории Украины со стороны, откуда не ждали

Факт публикации в венгерской газете карты, на которой часть территории Украины окрашена в национальные цвета Венгрии – очередное доказательство того, что нынешнее правительство страны проводит…


Соколова «взорвала» Интернет рецептом, как навсегда покончить с агрессией России. ВИДЕО

В новом выпуске популярного ток-шоу «Вечер с Яниной Соколовой» снова громили фейки Кремля об Украине и рассказывали, как эффективно одолеть агрессора. Новая серия шоу Соколовой…



«Это просто позор на весь мир»: Власти Франции выдворили Суркова из страны

Скандально известный помощник президента Российской Федерации Владислав Сурков покинул с позором территорию Франции. Его попросили убраться из страны буквально сразу же после официального мероприятия, хотя…


Европарламент потребовал от России освободить всех задержанных украинских граждан и без всяких условий

В одной из первых принятых ими резолюций депутаты Европейского парламента, избранные в мае, обратились с призывом к Москве, как сказано в документе, освободить всех украинских…



«В глубоком ах*е»: Ведущий с 1+1 устроил разнос Медведчуку и Порошенко

Глава политсовета «Оппозиционной платформы – За жизнь» Виктор Медведчук активно занимается российской пропагандой в Украине и на международном уровне благодаря действиям Петра Порошенко. Об этом на своей…


«Случай в Одессе»: Гигантский фаллоимитатор свалился с неба на зрителей агитконцерта. ВИДЕО

Во время агитконцерта  одного из кандидатов в депутатов в Одессе с неба  упал огромный фаллоимитатор. Сначала дрон и прикрепленный к нему резиновый фаллоимитатор кружил над…





«Разогнали шоблу»: Парубий ответил Зеленскому и заговорил о «предвыборном шоу»

Глава Верховной Рады Андрей Парубий заявил, что готов безотлагательно созвать внеочередную сессию парламента, но не отдельное заседание Об этом сказано в тексте открытого письма Парубия…


«Какие-то «полупокерные» д*билы»: Ярош высказался о позорной работе Зеленского и его команды

Командующий Украинской добровольческой армией, внефракционный народный депутат ВРУ Дмитрий Ярош на своей странице в социальной сети «Фейсбук» обрушился с жесткой критикой в адрес украинского президента…



Be the first to comment on "Топ-9 продуктов которые превращают нас в стариков"

Leave a comment