Недостаток сна может вызвать обжорство

Ученые из Университета Южной Каролины (США) доказали, что при нехватке сна могут появиться обжорство и иные зависимости.

По их утверждению, если человек недополучает отдых ночью, то это самым негативным образом отражается на его здоровье, передает УКРОП со ссылкой на СобКор.

ЧИТАЙТЕ: Через сварку з дружиною: Боєць ООС вкоротив собі віку на фронті

В результате эксперимента ученые выяснили, что при недостаточном сне снижаются концентрация и внимание, процессы старения ускоряются, а депрессия, хронические заболевания и воспалительные процессы развиваются.

По словам исследователей, те, кто не высыпается, чаще страдают от таких нездоровых зависимостей, как обжорство, игромания и даже наркомания. Причиной является тот факт, что недостаток сна лишает человека самоконтроля.

Как выяснилось, самоконтроль и сон находятся в прямой зависимости. То есть нормальный и продолжительный сон – не менее 7-8 часов укрепляет силу воли человека. Сон оказывает положительное влияние на уровень энергии, сохраняя его весь день. Чем этот уровень выше, тем у человека будет больше сил не поддаваться всяким соблазнам, включая сладости, из-за которых набирается лишний вес. Если у человека развит самоконтроль, то он не станет искать каких-то легких путей и сомнительных удовольствий, напомнили ученые.

НОВОСТИ И РЕКЛАМА ПАРТНЕРОВ


«агрузка…






ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Лакомый кусок «Артека»: Крымские оккупанты снесут почти 300 частных зданий. ФОТОФАКТ

ФОТО из сайта Пресса Украины В Гурзуфе будет реализован так называемый план реконструкции «Артека». Сотни дач и домовладений снесут. Людей уже предупредили, что они останутся…


Голобуцкий поставил Пушкова на место после того, как тот опубликовал «дырявый твит» против Илона Маска

Украинский эксперт едко прокомментировал заявление российского политика, члена Совфеда о «радиации», которая якобы неминуемо подорвет здоровье американцев, рискнувших отправиться на Марс. Российский сенатор Алексей Пушков, который…




Один с Тимошенко хирург делал: ФОТО скандальной экс-регионалки шокировало украинцев

Экс-нардеп от Партии регионов Елена Бондаренко разразилась новым залпом антиукраинской пропаганды на российском телевиденьи. При этом, внимание общественности привлекли не только ее бредни, но и…


Толпой бежали в »ненависную Украину»: На пункте пропуска с «Л/ДНР» произошел показательный инцидент

Люди из оккупированных территорий Донецка и Луганска так рвались на подконтрольную Киеву землю, что едва не затоптали женщину на контрольном пункте «Станица Луганская». Об инциденте…


Жириновский призвал РФ ответить на крушение Ил-20 Третьей мировой войной

Скандальный депутат нелегитимной Государственной думы России, лидер ЛДПР Владимир Жириновский призвал руководство страны-агрессора развязать Третью мировую войну в ответ на сбитие ее самолета в Сирии….


«Огромный гриб»: Порнозвезда рассказала о половом члене Трампа

Бывшая американская порноактриса Сторми Дэниелс, неоднократно заявлявшая о том, что у нее были интимные отношения с президентом США, в своей автобиографической книге «Полное разоблачение» («Full…


Конец дружбы с Россией: Экс-глава разведки ожидает бойкот от Рады

Верховная Рада может застопорить решение Украины о разрыве Договора о дружбе, сотрудничестве и партнерстве с Россией. Такое мнение выразил экс-глава Службы внешней разведки Украины, генерал…


«Паленая» водка «заливает» Украину

Производство фальшивой водки в Украине превысило производство легальной. По оценкам ВОЗ и представителей МВФ, доля нелегального алкоголя в Украине составляет свыше 50% рынка. В стоимостном…


В сети появилось ВИДЕО о том, как на Закарпатье выдают венгерские паспорта украинцам

В среду в интернете появилось видео, на котором изображается, как в консульстве Венгрии в Закарпатской области украинцам выдают венгерские паспорта и заставляют читать клятву. На…


Нардепы-радикалы во главе с Ляшко были в Одессе, но числились в Раде

Народные депутаты из парламентской фракции Радикальной партии во главе с лидером Олегом Ляшко, согласно системе электронной регистрации, были на заседании Верховной Рады, но на самом…


Портников: Медведчук не собирается побеждать на выборах, перед ним стоит совсем другая задача

Перед Виктором Медведчуком сегодня стоит задача – создать определенный фон. Бойко, Медведчук и прочие экс-регионалы сегодня сдвигают, условно говоря, «пограничные» столбики коллаборационизма. Чем дальше удастся…


«Косили невидимую траву»: В Сумах сняли на видео коммунальщиков и прославили их в Сети

Сумские косари прославились в Facebook. На улице Интернационалистов, возле конечной остановки маршруток, были замечены косари. Сразу четверо мужчин косили невидимую траву, так как она уже давным-давно…