Недостаток сна может вызвать обжорство

Ученые из Университета Южной Каролины (США) доказали, что при нехватке сна могут появиться обжорство и иные зависимости.

По их утверждению, если человек недополучает отдых ночью, то это самым негативным образом отражается на его здоровье, передает УКРОП со ссылкой на СобКор.

ЧИТАЙТЕ: Через сварку з дружиною: Боєць ООС вкоротив собі віку на фронті

В результате эксперимента ученые выяснили, что при недостаточном сне снижаются концентрация и внимание, процессы старения ускоряются, а депрессия, хронические заболевания и воспалительные процессы развиваются.

По словам исследователей, те, кто не высыпается, чаще страдают от таких нездоровых зависимостей, как обжорство, игромания и даже наркомания. Причиной является тот факт, что недостаток сна лишает человека самоконтроля.

Как выяснилось, самоконтроль и сон находятся в прямой зависимости. То есть нормальный и продолжительный сон – не менее 7-8 часов укрепляет силу воли человека. Сон оказывает положительное влияние на уровень энергии, сохраняя его весь день. Чем этот уровень выше, тем у человека будет больше сил не поддаваться всяким соблазнам, включая сладости, из-за которых набирается лишний вес. Если у человека развит самоконтроль, то он не станет искать каких-то легких путей и сомнительных удовольствий, напомнили ученые.

НОВОСТИ И РЕКЛАМА ПАРТНЕРОВ


«агрузка…






ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

В Турции задержана примкнувшая к ИГИЛ дочь экс-главы УФМС Чечни

В ходе антитеррористической операции в Стамбуле турецкие силовики задержали пять человек, среди которых оказалась дочь экс-главы УФМС Чечни Асы Дудуркаева, передает УКРОП. По информации издания…



В Черновцах фура провезла инспектора на капоте пять километров. ФОТО

В Черновцах водитель фуры провез 5 километров на капоте инспектора «Укртрансбезопасности», передает УКРОП со ссылкой на СобКор. Инспектор Денис Ключевский позвонил в полицию с просьбой…


Трамп пригласил Путина в Вашингтон

Президент США Дональд Трамп поручил своему помощнику по национальной безопасности Джону Болтону направить приглашение российскому лидеру Владимиру Путину посетить осенью Вашингтон, передает УКРОП. Об этом сообщила в своем…



В Луганске прогремел взрыв

Вчера, 19 июля в оккупированном Луганске прогремел взрыв, сообщает УКРОП со ссылкой на  «Трибун». Инцидент произошел в овраге недалеко от ул. 3-ей Славянской. Местные жители, которые…


СБУ перевіряє дії посадовців Дніпроазоту

СБУ розпочала перевірку дій посадових осіб ПАТ «ДніпроАЗОТ», які призвели до створення дефіциту рідкого хлору — основного реагенту для безперебійного забезпечення населення питною водою. Про…


Путин предложил Трампу провести референдум в Донбассе

Президент РФ Владимир Путин предложил американскому лидеру Дональду Трампу провести референдум в Донбассе для урегулирования конфликта. Такую информацию обнародовала компания Bloomberg, сославшись на двух участников…



Бывший полицейский арестован в Турции по делу об убийстве посла Карлова

В Турции в рамках расследования убийства российского посла Андрея Карлова арестован бывший полицейский, передает УКРОП. Об этом со ссылкой на источник в правоохранительных органах сообщает…






Украинский самолет едва не разбился в Египте

Украинский транспортный самолет Ан-26 из-за технических неполадок совершил вынужденную посадку на поле возле египетского города Эль-Аламейн. Об этом сообщил министр гражданской авиации Египта Юнис аль-Масри,…