Лікарі назвали один з найкорисніших для серця фруктів

Фото: medotvet.com

Біологи кажуть, що банани правильніше вважати ягодами, ніж фруктами.

Однак ми завжди називали банани фруктами, так ми і будемо називати їх в цій статті, пише УКРОП із посиланням на  СобКор.нет

У нашій країні банани традиційною їжею не є. Зовсім недавно фрукти ці були в дефіциті, коштували вони помітно дорожче наших традиційних фруктів (яблук, груш, слив).

ЧИТАЙТЕ: Украинцев «обрадовали»: В 2018 году для субсидий может не хватить 7 млрд грн

У деяких же інших країнах банани відомі ще з античності. Але останні кілька років з якоїсь причини банани стали і у нас одним з найпопулярніших і недорогих фруктів. Деякі люди цікавляться, чи корисні для організму банани? Що буде, якщо регулярно вживати в їжу такий фрукт?

У бананах міститься досить багато калію. Калій необхідний людині, щоб м’язи його і серце нормально функціонували. Рекомендується регулярно вживати банани сердечникам, гіпертонікам. Допомагають банани позбутися від судом, спазмів.

Банан — продукт енергетичний. З’ївши всього один банан, можна заповнити сили.

У м’якоті банана досить багато цукру. Регулярне вживання цього фрукта може сприяти підвищенню ваги. Багато дієти, спрямовані на збільшення ваги, припускають включення в раціон бананів.

Вільні радикали в організмі викликають прискорене старіння шкіри. У бананах містяться речовини, що руйнують вільні радикали, а, отже, і уповільнюють в’янення шкіри.

У бананах міститься вітамін В6, необхідний для хорошої роботи мозку.

Марганець, що міститься в цих фруктах, зміцнює кістки, а фосфор перешкоджає появі карієсу.

Банани дуже легко засвоюються організмом. Мало того, фрукти ці сприяють поліпшенню роботи травної системи. Для того, щоб повністю заповнити запаси калію і деяких інших елементів, досить буде з’їдати щодня два фрукта середнього розміру.

НОВОСТИ И РЕКЛАМА ПАРТНЕРОВ

Загрузка…


«загрузка…


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Генерал Калугин: О работе российских разведывательных органов среди эмигрантов в США. ФОТО

В связи c продолжающимися не первый год шпионскими скандалами – разоблачениями, арестами, высылкой российских шпионов из США и «зеркальными» ответами России, уместно привести интервью, которое…



Богатые богатеют, бедные беднеют 26 миллиардеров владеют состоянием половины человечества

Минувший год еще больше усилил разрыв между богатейшими и беднейшими жителями планеты. По данным ежегодного исследования благотворительной организации Oxfam, в 2018 году каждые два дня…





Километр тоннеля Маска оказался в семь раз дешевле километра минского метро. ФОТО

На днях австралийский чиновник Джереми Бакингем через Twitter обратился к Илону Маску с вопросом: во сколько обойдется постройка 50-километрового тоннеля  транспортной системы через Голубые горы?…


СБУ блокувала контрабанду в Україну великих партій психотропних речовин

Співробітники Служби безпеки України викрили та блокували функціонування міжнародного каналу контрабанди в Україну психотропних речовин, пише УКРОП із посиланням на ssu.gov.ua. Оперативники Харківського Управління СБУ встановили,…



СБУ блокувала діяльність організованого кримінального угруповання

Співробітники Служби безпеки України спільно з поліцією під процесуальним керівництвом прокуратури блокували в Сумській області діяльність організованого кримінального угруповання, причетного до скоєння тяжких та особливо…




«И в эту минуту я понял: России конец»

По результатам предыдущего поста «Кто придумал Путина?», в котором идентифицированы лица, «придумавшие» Путина (то есть выбравшие его из списка потенциальных кандидатов и принявшие решение о…