Лікарі назвали один з найкорисніших для серця фруктів

Фото: medotvet.com

Біологи кажуть, що банани правильніше вважати ягодами, ніж фруктами.

Однак ми завжди називали банани фруктами, так ми і будемо називати їх в цій статті, пише УКРОП із посиланням на  СобКор.нет

У нашій країні банани традиційною їжею не є. Зовсім недавно фрукти ці були в дефіциті, коштували вони помітно дорожче наших традиційних фруктів (яблук, груш, слив).

ЧИТАЙТЕ: Украинцев «обрадовали»: В 2018 году для субсидий может не хватить 7 млрд грн

У деяких же інших країнах банани відомі ще з античності. Але останні кілька років з якоїсь причини банани стали і у нас одним з найпопулярніших і недорогих фруктів. Деякі люди цікавляться, чи корисні для організму банани? Що буде, якщо регулярно вживати в їжу такий фрукт?

У бананах міститься досить багато калію. Калій необхідний людині, щоб м’язи його і серце нормально функціонували. Рекомендується регулярно вживати банани сердечникам, гіпертонікам. Допомагають банани позбутися від судом, спазмів.

Банан — продукт енергетичний. З’ївши всього один банан, можна заповнити сили.

У м’якоті банана досить багато цукру. Регулярне вживання цього фрукта може сприяти підвищенню ваги. Багато дієти, спрямовані на збільшення ваги, припускають включення в раціон бананів.

Вільні радикали в організмі викликають прискорене старіння шкіри. У бананах містяться речовини, що руйнують вільні радикали, а, отже, і уповільнюють в’янення шкіри.

У бананах міститься вітамін В6, необхідний для хорошої роботи мозку.

Марганець, що міститься в цих фруктах, зміцнює кістки, а фосфор перешкоджає появі карієсу.

Банани дуже легко засвоюються організмом. Мало того, фрукти ці сприяють поліпшенню роботи травної системи. Для того, щоб повністю заповнити запаси калію і деяких інших елементів, досить буде з’їдати щодня два фрукта середнього розміру.

НОВИНИ ТА РЕКЛАМА ПАРТНЕРІВ

Загрузка…


«загрузка…


ОСТАННІ НОВИНИ

Открытое письмо Соловьёву

Послушай, Соловьев! Очевидно, что ты не стоишь нашего народного внимания и писать тебе открытое письмо было бы много чести. Ты, по большому счёту, не являешься…




Кто подбил Яценюка

Рейтинг Арсения Яценюка сегодня равен нулю. Яценюк формально победил на выборах 2014 года, но успех этот ему уже не повторить. Досрочные же парламентские выборы сейчас…


Тактические назначения Зе

Александр Кочетков назвал назначение Зеленского предсказуемыми. По его словам, они помогут президенту взять ситуацию в стране под контроль,  передает  УКРОП со ссылкой на «Пресса Украины»….



Зеленский объявил войну олигархам?

Владимир Зеленский после победы на президентских выборах сделал весьма мощный посыл классу олигархов. Об этом рассказал глава Администрации президента Андрей Богдан, пишет портал «Политека». По…



Богдан Андрей. ДОСЬЕ

Политконсультант Владимира Зеленского Дмитрий Разумков заявил, что Андрей Богдан является «давним товарищем» Владимира Зеленского. Богдана называли «неформальным руководителем» штаба Зеленского и «куратором» от бизнесмена Игоря…


За что ГБР открыло дело против Сытника. ФОТО

Госбюро расследований открыло уголовное производство в отношении Артема Сытника из-за незадекларированного отдыха на одной из охотничьих баз в Ровенской области Об этом сегодня сообщили «Українські…


Договорился: Оскорбление чувств Путина: Жириновский может поплатиться за «пророчество» о Путине. ВИДЕО

Изменение Конституции в 2024 году ради пожизненного правления — вот планы ныне действующего лидера России, считает Владимир Вольфович, пишет УКРОП со ссылкой на vistanews.  …