Ароматный мир: Ученые назвали 6 ароматов, которые улучшат жизнь

Запахи, которые нас окружают, могут изменять наше настроение, самочувствие и даже влиять на память.

Оказывается, запах успеха — не метафора, а вполне определенные химические вещества, встречающиеся в нашем обиходе. Исследователи доказали, что запахи, которые нас окружают, могут изменять наше настроение, самочувствие и даже влиять на память. Теперь ты можешь улучшить свои профессиональные и жизненные навыки, просто держа нос по ветру!

Об этом пишет УКРОП ссылкой на журнал MHealth.

1.Перечная мята улучшает твою когнитивную память, то есть способность усваивать знания. Это было доказано экспериментом Института чувства обоняния: испытуемые, вдыхавшие перечную мяту, демонстрировали лучшие показатели в заданиях, связанных с запоминанием,визуальной моторикой, узнаванием. Кроме того, перечная мята творит чудеса в спортзале: еще одно исследование показало, что после 10 дней употребления воды с перечно-мятным раствором значительно увеличивается результативность на беговой дорожке. Попробуй: Идя на тренировку, капни на запястье несколько капель перечно-мятной эссенции, а если этот аромат тебе не противен, то во время разминки стоит даже открыть пачку жевательной резинки peppermint.

2. Корица, распыленная в воздухе, улучшает быстроту реакции и устраняет подавленность у тех, кто вдохнул ее частицы, согласно исследованию 2009 года. Кроме того, в «Журнале болезни Альцгеймера» в 2013 году была опубликована статья о способности компонентов корицы — циннамальдегида и эпикатехина — препятствовать развитию угадай чего? Правильно, болезни Альцгеймера. Соединения из коричного экстракта проявили активную способность предупреждать образование фибриллярных «клубков» в клетках мозга, характерных для этого недуга. Попробуй: повесь в машине «елочку» с ароматом корицы и не стесняйся сыпать ее в кофе.

3. Жасмин поможет тебе уснуть сном младенца. Исследование 2010 года, опубликованное в «Журнале Биохимии», демонстрирует, что после распыления жасмина в воздухе испытуемые наслаждались более плотным смыканием век, меньше ворочались, а, пробудившись, испытывали меньше беспокойства. Попробуй: Выпей чашку жасминового чая перед сном или зажги жасминовую ароматическую палочку.

4. Розмарин улучшает концентрацию, скорость и точность выполнения интеллектуальных заданий, гласит исследование 2013 года университета Нортумбрии. Попробуй: попроси жену, или кто там у тебя отвечает за ужин, добавлять в жаркое веточку розмарина. Обоняй аромат блюда ежедневно – вскоре ты должен заметить повышение производительности труда.

5. Лаванда, как и жасмин, обладает успокоительным эффектом. Исследование университета Уэсли 2005 года показало, что вдыхание лаванды перед сном помогает быстрее заснуть и меньше просыпаться в течение ночи. Попробуй: Налей в миску 2 стакана кипятка и добавь 10 капель лавандовой эссенции. Наклонись над миской, накрывшись полотенцем, и вдыхай пар в течение 1 минуты. Теперь твой сон нормализуется.

6. Лимон, апельсин и грейпфрут снижают стресс даже лучше, чем водка, которую ими часто заедают. Бразильские ученые открыли, что те, кто нюхал апельсиновое масло перед стрессовым тестом, показали более низкий уровень беспокойства. Попробуй: очисти свежий грейпфрут или апельсин и разложи корки по рабочему столу. Кстати, твоя мужественность не пострадает, если станешь использовать и цитрусовый гель для душа.

Кроме того, обнаружили, что запах чистящих средств на культурном уровне рождает позитивные ассоциации. Исследование университета Бригэма Янга 200 года показало, что запах свежевымытого помещения способствует более этичному и великодушному поведению. Испытуемые, проведшие некоторое время в комнате, которую отдраили химическим очищающим средством были более заинтересованы в волонтерских занятиях и жертвовании денег на благотворительность. Попробуй: если тебя не пугает перспектива отдать свою зарплату первой же цыганке – устрой влажную уборку с бытовой химией!

ЧИТАЙТЕ: Американцы больше боятся клоунов, чем изменений климата




ПАРТНЕРЫ


Загрузка…


«загрузка…


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

«Как прибили, так и держится»: В сеть слили редкое «военное» ФОТО Путина

Президент России Владимира Путин во время встречи с главой Кыргызстана Сооронбаем Жээнбековым в рамках военных учений в Оренбургской области, неудачно сфотографировался с «юнармейцами». Кадр с…


В Донецк прибыла новая группировка в форме с неизвестными шевронами, население в панике

На территории временно оккупированного террористами самопровозглашенной «Донецкой народной республики» Донецка было зафиксировано прибытие новой группировке в форме с неизвестными шевронами. Блогер под ником «Хочу домой» в…


После скандала с Коломойским в прямом эфире Скрыпин в матерной форме грубо оскорбил Шустера. ВИДЕО

Известный украинский телеведущий Роман Скрыпин эмоционально и в матерной форме прокомментировал скандал в прямом эфире ток-шоу Савика Шустера между журналистом и олигархом Игорем Коломойским. При…


Путин нервно сглотнул: Ярош собрался пролить последнюю кровь

Экс-глава «Правого сектора», руководитель Украинской добровольческой армии Дмитрий Ярош очертил, до каких пор намерен воевать с Россией, возглавляемой Владимиром Путиным. Об этом он высказался на своей странице…


Объявят импичмент? Скандал вокруг Трампа и Зеленского получил резкий поворот

Импичмент президента США Дональда Трампа может стать единственным выходом из ситуации в случае подтверждения его давления на главу Украины Владимира Зеленского. Такое заявление в интервью…


Кремль готовит россиян к масштабной войне с Украиной: Начинается что-то очень серьезное

Министр обороны России Сергей Шойгу готовит население своего государства к военным действиям в Украине. Об этом написал общественный активист и бывший нардеп Игорь Луценко. По…


Ледниковый период наступает: Ученые назвали неожиданную причину

Эксперты из ведущих университетов мира установили ещё одну возможную причину ледникового периода в далеком прошлом. Так, между Марсом и Юпитером могли столкнуться несколько астероидов. В результате…


Как узнать характер мужчины по форме лица

Чтобы узнать характер вашего избранника, совершенно необязательно заставлять его проходить сложные и запутанные тесты. Просто посмотрите на его лицо — и вам многое станет понятным….




В вечных льдах обнаружены существа, которые спасут людей от смертельных заболеваний

Ученые обнаружили, что в Антарктиде присутствует самое настоящее спасение от многих смертельных заболеваний. Новое открытие было опубликовано в ACS Journal of Natural Products. Как выяснилось,…


Ученые рассказали об опаснейшей угрозе для человечества: За несколько часов по всему миру убьет 80 млн человек

Ученые после нескольких исследований пришли к пугающему выводу. Так, болезнь, названная «Х» специалистами ВОЗ, может всего лишь за 36 часов распространиться по миру, убив 80…


10 жутких трюков, с помощью которых власть контролирует массы

Ноам Хомский: «10 жутких трюков, с помощью которых контролируют массы»». КАК ВСЕ ПУГАЮЩЕ ТОЧНО! АврамНоам Хомский (AvramNoamChomsky ) — профессор лингвистики Массачусетского технологического института, крупнейший…



«Лес рубят — щепки летят»

Кажется, впервые кровавый режим загнал на три с половиной года за митинг не просто какого-то «оказавшегося не в то время, не в том месте», а…